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2021/04/09
- 三重子様 60代
- 女性
- メニュー内容
- パーソナルトレーニング
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- 感想
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パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？母親が80歳を迎えた時、急に膝が痛くて座れない、股関節が痛くて歩けない、腹筋がなくて重い物が持てない、腰が曲がり杖をついて歩くようになった姿を見て数十年後自分も同じようになるのか、なりたくない何歳になっても、正しい姿勢で自分の体を正しく使い、心身ともはつらつに歳を重ねて行きたいと思ったので。
スマ・ラボパーソナルトレーニングの、おすすめできるポイントはどこですか？単に筋力UP鍛えるだけでなく、ケアも細部に目を向けてくれるその日の体調、動き、痛みによってトレーニングするので、終わって帰る時は痛みがない、動けるようになる毎回やった感満足感がある
パーソナルトレーニングを続けて良かったことはなんですか？体が変わって来た事→正しい姿勢、正しい使い方が分かるようになった→意識が変わった、意識出来るようになった出来なかった事が出来るようになった事ギックリ腰体質でいつも気にしていた→腰痛がなくなって、ギックリ腰を気にしなくなった冷え性が改善された運動習慣がついた
あなたが思う、スマ・ラボの特徴はなんですか？体を動かす、動かし方を教えてもらいながら、筋力UP、痛み改善が出来る自分に合った、好きなレッスンが気軽に受けられるスマ・ラボに行くと元気になる、元気をもらえる暖かい空間
どんな人におすすめしたいですか？体調が悪く元気がでない、痛みがあって憂鬱な日々を送っている方もちろん鍛えたい方長続きしない方、3日坊主さんにおすすめ
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