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2021/04/09
- 福留明美様 40代
- 女性
- メニュー内容
- パーソナルトレーニング
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- 感想
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パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは？私は、腰痛で悩んでいたので、一般的な筋トレでは無く、怪我をしない中で、また腰痛を悪化させることなく、自分に足りない筋力をトレーニングするために、マンツーマンで私にピッタリのオーダーメイドで筋トレメニューを組んで下さるパーソナルトレーニングに魅力を感じたからです。
スマ・ラボパーソナルトレーニングの、おすすめできるポイントはなんですか？まず、山田先生含め、スタッフさん皆さんが、明るくて、優しいことです。気持ちが前向きになれない時などでも、皆さん暖かく迎えて下さるので、頑張って来て良かった！と思えます。このことは、継続する上で、とても大きなポイントです。
私は、現在山田先生にセッションしていただいていますが、山田先生の知識の凄さは勿論、伝え方が分かりやすいことと、トレーニングメニューが斬新で、いつもピンポイントに私の弱点である筋力不足のところを鍛えて貰えます。また、種類も無限にあるので、毎回のトレーニングが飽きません。また、トレーニングする前に、必ず理由や効果も説明していただけます。負荷も絶妙です。
パーソナルトレーニングを続けて良かったことはなんですか？まず、自分で自分の弱点を把握することができ、弱点を克服する筋トレをしている為、ランニングフォームが改善されつつあることです。
また、普段の生活で腰が重くなってきたなぁと思うと、今までは整体に頼りきっていましたが、今は、山田先生に教えて貰ったストレッチをしたり、自らウォーキングしたり、教えていただいた腰ベルトを付けたり…酷くなる前に先生に教えてもらった方法で自分でも多少防ぐことが出来るようになったことです。
あなたが思う、スマ・ラボの特徴はなんですか？トレーニング前に必ず問診を受けながら身体全体をほぐしていただけるところが1番の特徴だと思います。山田先生は、マインドの知識もある方なので、運動や食事方法の相談は勿論、心の状態についてもカウンセリングを受けているかのように、お話しを聴いていただいています。
身体だけでは無く、心も筋トレしていただいています。また、決して評価や否定ということが無いので、安心して、自分が思っている不安要素を相談することが出来ます。私は、山田先生のことを身体のお医者さんだと思っているので、多少伝え辛いかなぁ⁇と思う身体の変化などもきちんとお伝えすることが出来ます。きちんと聴いて下さるので、安心してトレーニングに集中することが出来ます。そのことはとても感謝しています。
どんな人におすすめしたいですか？短期的な身体の変化を求めるのでは無く、怪我することなく、長期的にご自身の身体を、また姿勢を改善したいと思っていらっしゃる方に是非是非おすすめしたいと思います。また、運動が苦手だと思っていらっしゃる方、山田先生は無理な指導は一切されない先生なので、きっと運動が楽しくなると私は思います。
自分を変えたいと思っているけど、何をしたら良いかわからない方、先ずは身体からアプローチしてみませんか⁇身体が元気になると、心も元気になりますよ♬
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