７月から始まりました姿勢改善モニター

 

担当　山田　です。

 

 

三カ月が経過した最終結果報告です。

 

スタートから見比べてどのように変化していったのでしょうか！？

 

 

 

 

 

右から　初回・１ヵ月・２ヵ月・終了時　となります♪

 

 

 

【正面】

 

カラダの幅・肩の左右差・胸の高さ・O脚・骨盤のズレ・ウエストの引き締め

 

【側面】

 

頭の前後・肩の丸み・腰の反り・膝の出っ張り

 

 

 

上記の変化を比較してみましょう！

 

 

 

 

 

体重　　　－７．３kg

 

体脂肪　　－３．２％

 

ウエスト　－８．７ｃｍ

 

 

 

 

３カ月の姿勢改善が終わり、

 

２カ月目の結果報告にも書きましたが

 

 

『姿勢を変えれば、体は変わる』

 

 

です。

 

 

ダイエットでも、腰痛や肩こりなどの痛みでも

 

姿勢が大きな要因になることが大いにあります。

 

今まで何をやっても変わらなかったのは

 

見ている場所が違うからかもしれません。

 

見ている場所がちがければ、

 

おこなっている内容も無駄になってしまいます。

 

 

カラダは人それぞれ違います。

 

●あれを食べて効果があった

 

●あのトレーニングで結果が出た

 

●最近の流行りの〇〇で変わった

 

等々・・・

 

上記の内容で変わった方もいると思いますが、

 

それは行った方に内容がたまたま合ったいたからです。

 

しかし、そんなことは稀です。

 

だから何やっても結果が出ないになるのです。

 

姿勢も人それぞれ違います。

 

それは、生活スタイルも違いますし、

 

仕事の内容も、体力も、運動内容も、体を動かす頻度も

 

みんな違うので当たり前ですよね？

 

しかし、他と違うところが一つあります。

 

それは、

 

 

『理想的な生理学的理想的姿勢がある』という事です。

 

 

簡単に言うと他と違って答えがあるという事です。

 

 

答えが分かれば迷わずそこに向かえばいいので、

 

精神的にも労力的にもかなり楽になります。

 

ただがむしゃらに、合ったいるかどうかもわからないまま

 

進んでいくのは心も体もかなり疲れてしまい

 

最終的にやめて元に戻るます。

 

そんなことを繰り返し繰り返し続けていては

 

一生かかっても目標にはたどり着くかどうか・・・

 

もし今、ダイエットや　腰痛・肩こり・膝痛・などの痛みに悩んでいたり

 

おこなっているスポーツに結果が出ない方、

 

怪我予防・ケガの回復・寝たきり予防・生活習慣病予防

 

などでどうしたらよいか悩んでいる方は、

 

いまが変わる時です。

 

今の運動や生活習慣が

 

５年後・１０年後に大きく影響します。

 

 

心が動いた時がスタートの合図です。

 

体験からでも、話だけでも構いません

 

まずは行動を起こしましょう。

 

 

『行動なくして結果なし』

 

です。

 

 

ご予約お待ちしております。